Hamilelikte Fonksiyonel Beslenmenin Önemi

Hamilelik, anne ve bebeğin metabolizmasının ve bağışıklık sisteminin çok aktif olduğu bir dönemdir.

Fonksiyonel bakış açısı, yalnızca kilo veya kaloriye değil, mikrobiyom, hormonlar, bağışıklık sistemi ve detoks yollarına odaklanır.

Doğru beslenme; bebeğin organ gelişimi, beyin ve sinir sistemi gelişimi, anne sağlığı, enerji ve metabolik denge için kritik öneme sahiptir.

Fonksiyonel Yaklaşımla Neler Yapılmalı?

1-Makro ve mikro besin dengesi

2-Vitamin ve mineral desteği

3-Bağırsak ve mikrobiyom desteği

4-İnflamasyonu azaltma

5-Kan şekeri kontrolü

6- Gebelikteki özel gerekisinimleri yerine koyma

7-Stres ve yaşam tarzı

Hamilelikte beslenme, anne ve bebeğin sağlığı için kritik bir süreçtir. Fonksiyonel bakış açısıyla kişiye özel ve dengeli bir beslenme planı, hem metabolizmayı hem de bağışıklığı destekler. Bu nedenle hamilelik boyunca beslenme mutlaka bir diyetisyen veya fonksiyonel tıp uzmanı eşliğinde takip edilmelidir.